Laufen: Mit Ziel und Plan
Zielsetzung und Motivation
Die Motivation, warum man mit dem Laufen anfängt kann sehr unterschiedlich sein. Vom reinen Abnehmen über den Ausgleich zur Büroarbeit bis hin zu ehrgeizigen Marathon-Zielen. Allen diesen Läufern sollte eines gemeinsam sein: Der Spaß an der Bewegung und vor allem der Bewegung an der frischen Luft. Das Laufband sollte nur eine ergänzende Notlösung sein. Und damit allen, egal welche Ziele und Motivationen dahinter stehen, Spaß und Erfolg haben beim Laufen, dafür finden Sie hier bald Pläne, Tipps und Zielsetzungen, Trainingspläne und mehr.